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从营养价钱来看，奶好奶好奶好奶好常温酸奶尽管经由处置，仍酸仍纯概况不利生涯菌，喝酸但它仍是纯牛酸奶本性。酸奶从牛奶发酵而来，奶好奶好奶好奶好含有丰硕的仍酸仍纯钙、卵白质、B族维生素等营养成份，是补钙的好抉择。特意对于乳糖不耐症，一喝牛奶就拉肚子的人来说，酸奶是很好的补钙替换品。
酸奶的营养愈加好一些酸奶因此纯牛奶为主要质料制作加工而成，而且在其中退出了益生菌等成份，除了可以为人体填增补沛的脂肪卵白质以及钙质外，还可能增长人体肠胃的消化功能
一、纯牛奶与酸奶比照力，两者之间各有千秋，从营养价钱来说，两者并无本性的差距，卵白质以及其余的物资并无爆发根基的变更，可是纯奶之中削减了乳酸菌，更易被消化以及罗致，营养的运用率也是比力高的。
二、可是酸奶之中糖分的含量也是比力高的，假如患者比力消瘦概况血糖比力高，建议理当喝纯牛奶，不要喝酸奶，否则可能过多的喝一些酸奶。
酸奶经由发酵，乳糖、卵白质以及脂肪都有部份分解，更易被人体消化罗致，是伙食中卵白质的精采源头；酸奶中含有的益生菌，对于人体瘦弱短处良多。
酸奶比力好，由于酸奶是用牛奶经由发酵而成。概况的营养成份比奶多，有良多益生菌是牛奶所不。但酸奶有一股酸味，良多人并不喜爱。
纯牛奶搜罗全脂牛奶、低脂牛奶、脱脂牛奶等，而全脂牛奶属于纯牛奶的一种规范。艰深100克全脂牛奶中含有3.1卵白质、64千卡能量、4.7碳水化合物、3.7脂肪、14毫克胆固醇、110毫克钙、90毫克磷、170毫克钾、40毫克钠等营养成份
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